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动友故事】“我从手术床上下来,就乖乖眯眯的来内动了……”——动友孙老师孙老师,女,初次结缘内动时69岁,今年已经70岁了!当时来学习内动主要是缘于她亲家母唐老师。唐老师是位医生,患有高血压与糖尿病,但是非常注重保养,特别是对于非药物疗法她都愿意去了解。平时很多保健品讲座之类,她都要邀上我一起去,这次是内动讲座,是教一种方法,所以我就来了。年3月,来到内动馆学习。学了2天学到6进6出,第一是走路累(我家离内动馆近,大概米,因为有肺心病、支气管炎等,走过来至少得歇3-4次),第二是要我天天在家坚持内动,我觉得好麻烦哦,就没有再学习了。在这期间,我因重度高血压(/mmHg)医院,当时检查我自小就有的心包囊肿已经长到6cm压迫心脏,所以走路才累,建议我手术。先得把血压降下来,所以医生给我增至3种药。因失眠要吃安眠药才能睡着,医院那天忘带安眠药。病房虽有电视,怕影响病友就没有看,怎么办呢,睡不着得嘛。于是,就开始做6进6出,悄悄地做,居然就睡着了……就这样把失眠药给戒了!升高的血压也降下来,准备做手术了。本来医生说是个小手术,但是后来又告之,必须开胸才能将心包取出。这下心理有点紧张了,再一看手术同意责任书上面罗列了18项风险,每一项都有可能致死或致残!孙老师与老伴刘老师商量:我现在虽然说有问题,医院的,万一最后是躺着出院,那不是人财两空,况且现在也已70岁的人了。在女婿赵哥把手术费都交了,本来当天下午3点开始做手术的孙老师,就强行不做了,当时惹得主刀医生非常生气……出院的第二天,孙老师就在亲家母唐老师的陪同下,乖乖眯眯地来学习内动!(因为孙老师身体的问题都是慢性非传染性疾病,所以完全能学习张放内动)年4月15日,升级第一阶段,一天累计内动30多分钟。
4月18日,孙老师讲:我肋骨都做痛了,肩周、腰椎间盘突出地方痛,胆切除的地方也痛。腹部赘肉松了。4月22日,晚上2-3次夜尿消失,前天右腿到第3和第4脚趾处痛,昨天不痛了。右手大姆指发麻。5月6日,腰椎间盘突出地方内动时不痛了,过后才痛。5月30日,腰椎间盘突出明显好转,已经开始跳坝坝舞了。6月3日,血压/79mmHg,药已由原来3种3颗减至1颗。因糖尿病引起的10多年的口气消失。6月17日,血糖最近都是在4左右,胰岛素早上12个单位降到10个,晚上10个单位降到8个。7月1日,血糖5.1,血压/70,一直都保持在这个范围。听起同学张世琪老师讲起飞蚊症消失了,才想起自己不知何时起眼前像蟑螂那么大的飞蚊症也消失了。7月25日,胃灼热、胃病都消失了。不过在吸气时双侧腹股沟(孙老师在三十多岁时就因病切除卵巢,子宫,附件等)有疼的现象,并伴随有早博的现象。8月22日,连续3天没有出现早博。双侧腹股沟疼痛现象在内动后就开始不痛了。9月2日,血压基本在/70左右-减药2颗,糖尿病的溏便已经香焦状了-减胰岛素4个单位,安眠药停了,胃病好了,口气消失了!准备升级第二阶段。9月11日,孙老师升级第二阶段。有近1个月时间从左耳到左嘴唇有麻木感。9月15日,因为有房子在郫县要租,亩的小区走了4圈都不觉得累,以前米都要休息3-4次。9月18日,高中同学会,都说精神相当好,引得成都著名网球教练曾德虎老师携家人也来学习内动。9月22日,两处膝关节长红疹,痒痛。10月23日,医院检查:血压:/70,糖化血红蛋白从7点几降到正常范围。甘油三脂从6点几,降到4点几。从国庆节开始左脸到左嘴唇麻木现象消失。11月6日,照镜子发现黑头发长出不少,他姐夫(81岁)与侄子都以为孙老师戴假发了。12月25日,近一周吃桂圆、火锅居然没有引发肺气肿(以前每年必发)。年1月22日,听同学何前德老师讲他的糖尿病引起双脚踝痛,现在消失了,孙老师才说起:以前她的右脚踝肿痛,但是现在不肿痛了,不知道好久开始不痛的。只是最近爱咳嗽,有痰。2月26,右膝盖开始痛了。3月2日,血脂降至2.17。3月16日,右脚踝又开始肿痛,每次内动前较痛,但是内动后回家身体明显轻松许多。4月2日,孙老师第二阶段增加强度。排气明显增多。5月21日,孙老师在听到同学问起偏头痛问题时,她才意识到,自己多年的偏头痛,在今年春节开始就不痛了。脚踝水肿消失,疼痛也减轻了。同事文夷娜老师很久未见孙老师第一反应:孙老师年轻了,人也瘦了。8月26日,孙老师听同学冯老师讲最近不抽筋了,才讲到:好像从春节开始,双腿(小腿那节)抽筋,怎么都痛,吃钙片也未能解决。最近3个月都没有出现抽筋了。9月10日,最近一个多星期早博出现多次,右膝与右脚踝又开始痛,一个多月了。9月14日,连续三天,早博次数减少,间隔时间增长。9月24日,最近因为很多事情,感觉累(须注意休息),从上周开始没有出现早博。9月28日,背心痛2-3天,今天早上都痛,现在又痛了。10月6日,早博消失。10月19日,背心痛消失了,只是偶尔有扯到扯到的感觉,问起咳嗽有痰是何时消失的,孙老师讲春节大约有一个月时间才消失的。……孙老师还以坚持内动的路上,细心的动友看到这里,肯定都在为孙老师纠心,失眠、胃病、抽筋、口气、血压等都并没有反复的现象。就是下肢一会儿这痛,一会儿好,一会儿那儿又痛,一会儿好……中医讲:病发出来才好,有些感冒为何需发汗,有些为何需放血……同样的,内动也是让病发出来。而且随着内动阶段与时间的深入,会将隐藏在身体深处的问题燥(该字是川话谐音)出来,再由身体一一解决,最终会走向健康之道!其实最让每位动友感动的是,孙老师讲过一句话:我不管在家还是在内动馆,我都做得非常认真,因为我的时间不多了,不像他们年轻人……现在孙老师的姐夫,83岁的贾老师也在学习张放内动健康法。生命在于运动,健康在于内动!希望张放教授的健康真理之道能传遍中国各个角落。孙老师白发照片:
孙老师灰白照片:
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