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不少肾炎患者周围的亲朋好友们，再了解了肾炎所致尿毒症的可怕后果后，都纷纷疑问，想要知道怎样才能使自己免受“肾炎”之扰；结果在查书后、查“度娘”后、询问医生后，都个个气馁起来；面对一个找不出明显“元凶”的凶手，面对一个“多拔点”、“多环节”来“坑肾”大敌，显然单一的正面御敌是不可取的；难道真的是毫无办法吗？其实不然，我们抽丝剥茧的话，还是可以查到有迹可循的致胜法宝的：防肾炎“中彩”法宝：“护肾”（+）…一、“护肾”的砝码要使劲加。我们日常生活中能为我们的肾脏健康增加砝码的事情，要一一的、点点滴滴的给落实到实处，最好一个也不要落下；如：不限水的人，每天晨起喝一杯温热的白开水，稀释浓缩的血液、淡化伤肾的缺血；酌情多饮水，每天喝8_10杯温热白开水，以维持体内代谢需要、洁净内环境、舒缓神经；进食要清淡易消化，以免消化功能“负荷”过重，呕吐、腹泻缺血伤肾或膏腻之食直接伤肾；早吃生姜（糖姜片、醋姜亦可），有胜参汤之说，乃生姜暖胃、护胃，而胃乃后天之本，护胃即使肾脏荣养有源；酌情选择有氧的、腰部振动少的运动，在强健体魄的同时，关爱我们的“肾脏”，因为无氧运动、腰部振动大，是一个不容置疑的制“酸水”、“坑肾”的硬伤；保持乐观心态、调整情绪平和，选取自己爱好的兴趣2项，加以培养，最好一个是“知识点”，一个是“艺术点”，单点兴奋不可久也，“文武之道、一张一弛”，双点交替是一个陶冶情操之佳法，沉浸在创作、发现的“海洋”里，一切烦恼的事也就看开了；恰到好处的作息时间安排，每晚9点半_10点睡觉也要实行好，把我们的五脏六腑呵护好，把我们的内环境保护好，经过肾脏排到体外的废水的“伤肾度”也就小了；益肾的食物要均衡地分配于三餐中，提供后天荣养之职，还化解了“四高”的风险；二、“坑肾”的法码要使劲减。一切导致身体受损、痛苦、不适的行为都要拒绝。不要使自己身体、“肾”身体双受伤，包括：食伤、饮料伤、饮水不足伤、寒凉伤、劳伤、怒伤、悲伤、恐伤、虑伤、思伤、情感伤、药伤、毒伤、化学伤、熬夜伤、着急伤、着凉伤、打牌伤、打麻将伤、电视伤、电脑伤、饮酒伤、抽烟伤、饮酒伤、手机、伤、刀斧伤、挤压伤、扭伤、运动伤、摔伤、烟雾伤、雾霾伤、工业废气汤、噪音伤、兴奋伤、烫伤、脱水伤、感染伤、染发汤、美白伤、减肥伤、美容美体伤……，长期坚持下来，“坑肾”的砝码越来越少，“护肾”的力量就越来越强，就更不容易患肾炎了；此为预防肾炎“中彩”的第二制胜法宝；三、体内不良于“肾”的状态，要可劲调治；对体内有“亚健康”状态的症候或“慢性病”高血压、高血脂、高血糖、高尿酸血症、尿路感染迁延、肾囊肿、肾结石、前列腺炎、附件炎、胃炎、肠炎、失眠、咽炎、鼻炎、鼻窦炎、视力障碍、冠心病等病症，要争取一切可能予以去除，要把生活的重心转移到移除这些“障碍物”的关键致胜点上，移除了这些“绊脚石”，那么，我们的肾脏就安全了许多，发生“中彩”事件的几率就大大减少了，此积终极“致胜”法宝。这里，要酌情地应用抗生素、降压药、降脂药、降糖药、降尿酸药、等西药，配合有消炎、活血、改善代谢、促进修复功效的中药和中成药，每半月换一次治疗组合，治疗3_6个月以上甚至更长时间，再在饮食生活习惯上调整好，多数病人能够达到事半功倍的良效。需注意的是，要用好、用巧中西药这把双刃刀，最好在专业医生面诊后指导进行。