生活中有许多人
在行动上把
“宁可信其有不可信其无”
奉为无上真理
一看见各种
《紧急通知：XXX》
《再吃XXX就死定了》
就视为救命稻草，急急忙忙扩散
殊不知这些“真理”
看似有理有据，实则漏洞百出
下面这些谣言你信过吗？
???
01
喝汽水会让人变成“骨脆脆”吗？
影响骨骼健康的原因有很多，其中饮食中摄取的钙和维生素D的不足；女性荷尔蒙激素的变化；缺乏体育锻炼等是重要因素。流言普遍散播汽水中的磷会因摄入过量导致骨质疏松。而事实上，磷在各种食物中普遍存在。中国营养学会推荐成人磷的每日摄入量是毫克，相当于12罐毫升的可乐型汽水，而一个健康成人每天磷的耐受量为毫克，那可相当于每天62罐毫升的汽水的量啊！光谈危害不谈量的传言，不足取信啊！
信息来源
◇成人磷的摄入量数据参考自《中国居民膳食营养素参考摄入量》第页，中国营养学会编著
◇毫升可乐型汽水中的磷含量为17mg,该资料摘自：《你不知道的骨质疏松》，CCTV10《科技之光》，年12月22日
02
豆浆含有雌激素，喝多了会致癌？
豆浆中富含的大豆异黄酮虽然被人们称为植物性雌激素，但是其实它本身并不是“激素”，而是一种糖分，只是具有类似雌激素的功能而已。因为具有抗氧化的作用，能清除体内自由基，大豆异黄酮不仅不会致癌，反而能起到抗癌作用。
信息来源
◇科普中国治疗白癜风的最好方法小孩得白癜风怎么治疗
