由于女性独特的生理构造，卵巢囊肿成了很多女性避不开的一个问题，通常在女性生育年龄内发生，尽管大多数卵巢是良性，但如果不注意一些生活上的习惯，很可能让卵巢囊肿朝不好的地方发展。

卵巢囊肿！这5件事不能做！

不仅仅是生气，情绪波动、焦虑、抑郁和长期的精神压力可能导致体内激素的不稳定，而激素的波动通常与卵巢囊肿的发展有关，因此长期的情绪不好可能影响卵巢囊肿的状况。

剧烈的运动或重体力劳动可能导致卵巢区域的不适，此外，某些运动还可能增加囊肿破裂的风险，因此，建议避免剧烈的运动，尤其是在卵巢囊肿活跃或增大的情况下。

饱和脂肪和高糖饮食可能会对激素平衡产生负面影响，因此建议限制饱和脂肪和糖的摄入，可以选择健康的脂肪来源，如橄榄油和鱼油，有助于维持激素平衡。

酒精、尼古丁和其它有害物质，都可能干扰激素平衡，因此，戒烟限酒，有助于维护身体整体健康。

熬夜百害而无一利，不规律的生活作息可能导致内分泌失调，而内分泌的不平衡可能对卵巢囊肿的形成和发展产生负面影响。