冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精艾灸、泡脚、睡觉，并称为冬日最好又省钱的三大“进补”方法。

艾灸

艾火的纯阳之力和药力，能够迅速打开气结，消散淤血。正阳气进入体内，能够清除浊气，散寒回春。历来就被医家公认为能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢。更多的人体正气，能提高体内各组织器官的抗病能力，具有良好的补益强身的养生功效。

灸补，是冬季进补的良方。

如果感到身体乏力，精力不充沛，屁股坐在椅子上，总感到凉簌簌的，说明你该进补了。冬补推荐一个比较好的穴位——八髎穴，这个地方灸好了，很多妇科病，如盆腔积液、附件囊肿、宫颈囊肿等都会有很大改善甚至可以调理好。灸八髎，用艾火来温养，热向里渗透，则小腹发热；向下渗透，可以双脚发热；向上渗透，可以使整个督脉发热，甚至背部排寒，出冷汗。

泡脚

持续以温水泡脚到身体发热，不仅解乏，利于睡眠，还能温养五脏，增强体制。也是最省钱的“美颜秘笈”。中医认为：脚部乃"三阴交之始，三阳交之终"。冬天外界气温下降，脚部很容易因缺少阳气滋养而显得冰凉，双脚受凉会引起人体许多器官的不适，外在就表现出畏寒怕冷。泡脚时，局部温度增加，不仅能刺激足部穴位及经络还能帮助改善血液循环，驱除寒冷，促进代谢，起到养生保健的功效。

那么要怎么泡呢？

晚上9点泡脚，是补肾气的最佳时刻。建议刚开始泡脚的人，时间控制在20分钟以内为宜，水温并不是越烫越好，应控制在40℃左右，注意，秋冬泡脚忌出汗！

睡觉

《黄帝内经》记载“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼[chè]，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟[jí]夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥[wěijué]，奉生者少。”

冬季养生的核心就是“藏阳”，也就是收敛阳气，留作春季生发之用，阳气藏的越深，春季生发越有力！

早睡就是很好的收藏！不过于去消耗，就是大补！

我们致力于保护作者版权,部分作品来自互联网.无法核实真实出处,如涉及侵权,请直接联系我们删除.谢谢!

———————

俏美人墨玉粉

———————

俏美人墨玉粉

俏美人墨玉粉：

磁场可以改变心肌微循环、改善再生障碍性贫血。促进骨骼细胞生长，促进骨胶原蛋白合成，改善骨质疏松，调理骨头坏死。加速血液微循环，降血压，使血液黏度下降，血液通畅。

黑云母具有极强的穿透性和渗透力，能够清出体内的毒素和血液当中的垃圾，有净化血液的功能。迅速穿透皮肤。跟身体的细胞产生一种速递，具有双向调节的强渗透作用。具有排血毒、细胞毒素等功效。对于调理阴阳失衡（内分泌失调）非常有效。

人体需要的微量元素有80多种，俏美人墨玉粉里含有多种72种，在泡浴的同时，通过能量的交换，排除体内的寒气、湿度、酸度，同时把墨玉含有的微量元素补充到体内。所以说在泡俏美人墨玉粉的同时，不会有任何疲劳的感觉。

远红外波跟细胞的水分子结合以后，会产生一种共振，增加细胞的含氧量，增加细胞的通透性，让细胞有活力、有弹性。远红外波具有消炎杀菌的功效，针对于各种炎症（肩周炎、滑膜炎，胃炎等）都有很好的治疗效果。

沐浴一次：

1、相当于50分钟的淋巴排毒；2、相当于次有氧护胸运动；3、相当于30分钟全身经络按摩；4、相当于2小时瑜伽运动；5、相当于慢跑10公里的脂肪消耗；6、相当于细胞运动万次；7、相当于彻底的内脏清脂。

（手机保存名片凭卡享受优惠体验价）

部分金木产品大赏

金木●果味胶原蛋白饮料

金木●雪兰草系列

金木●养生茶

金木●俏美人浴粉

未病先养——治未病金木养生帮您忙！

-------------------------------------

商机留给智慧的事业人

金木集团万店连锁进行中，

国内已余家，海外辐射24个国家

金木浴疗功效强简单易复制专利垄断

可门店运营、可进驻会所，亦可家庭式运营

可嫁接美容院、中医馆、养生馆、汗蒸桑拿房、

健身房、美体馆、洗浴中心等

金木事业全球加盟

欢迎咨询！

-------------------------------------

我们致力于保护作者版权,部分作品来自互联网.无法核实真实出处,如涉及侵权,请直接联系我们删除.谢谢!

　　　　　　　　　　　　　　　　







































节假日白癜风专家照常坐诊
吃坚果对白癜风有好处吗