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艾灸疗法：调理月经不调
女性朋友们月经不调的原因有很多，工作压力过大、精神上承受过多、不良的穿衣习惯、贪吃冷食等都会造成月经不调。专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
中医一般将月经失调称为月经不调，又将月经不调归纳为月经先期、月经后期、月经过多或月经过少。但临床上往往不是单纯一种症状出现，如月经过多常与月经先期并见，月经过少常与月经后期并见。
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治疗痛经
在中医看来痛经的发生和气滞血瘀、气血不畅等有着密切的关系，通过艾灸的方法可以促进女性的血液循环、气血的运行，起到调理宫寒、治疗痛经的目的。
一般女性可以艾灸关元穴、气海穴、天枢穴、天阙穴等。对于月经不调、痛经、腹痛有着很好的效果。
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改善体质
女性多属于体虚、体寒的体质，在冬季很容易出现怕冷、畏寒、腹痛等现象。冬病夏治手法属于一种温补方法，也可以说是夏季的进补方法。
通过艾灸女性腹部、腰部、小腿、足部等部位上的穴位，能够调理身体阴阳，改善体质。
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血寒型月经不调
证见月经后期，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。
艾灸治疗选穴：膻中、关元、子宫、内关、涌泉。
用隔姜灸或温和灸，用艾灸盒艾灸在小腹部用三眼艾灸盒，子宫，内关，涌泉可以用单眼艾灸盒。
要求：关元子宫不得低于20分钟，内关、涌泉各10分钟。
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调理肌肤
通过艾灸手法，可以促进皮肤的血液循环，加强新细胞的再生和老细胞的代谢，减少皱纹、痘痘和气血不足。
一般女性可以通过艾灸印堂、足三里、三阴交等穴位，既可以美容又可以调理妇科问题。
关元、命门、可以用三眼艾灸盒施灸，也可以用隔姜灸。肩井和太冲用单眼艾灸盒或手持艾条施灸。
时间：关元、命门各20分钟、肩井、太冲各10分钟。
月经过少，常由久病失血或产后耗伤精血，或脾虚营血虚少;或先天不足、多产房劳耗伤肾精，肾虚冲任未充;或月经过食生冷或感受寒冷，血为寒凝;精神抑郁，情志不畅，气滞血郁等引起。据专家介绍，月经量过多、过少都不正常，都是因为内分泌不太好。在用艾灸治疗时也要注意是否正确，除此之外还要保持良好的心态，有正常的生活规律，解除精神压力。
现代女性适合艾灸养生
现代女性特别适合艾灸养生。在中医文化中男性属阳，女性属阴，“阴”，体质多阴冷，而“艾灸”为纯阳之性的疗法，和女性“阴性”体质相配，同时艾灸法本身的“促气血运行”的作用机理又特别突出，应合女性主“血”的生理特性，从这两方面看，女性施灸效果显著就可以很好理解。
女性多有寒症，以及气血不足，经络不畅等症状。代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作，身体负担增加，再加上不规律的生活饮食还有穿衣习惯(如露脐装暴露“神阙穴”而易感风寒)，冬不着棉衣而寒易侵体，常食不暖之食而寒宫，久而久之，有越来越多的现代女性出现了身体不适的症状，如：手脚冰凉、习惯性痛经、月经不准、胃常胀气等诸多由于寒冷而引起的亚健康问题，甚至一少部分人还出现了卵巢囊肿、附件炎症、习惯流产等生育问题。
为什么专家们都说艾灸适合女性朋友们保健养生呢?道理很简单，就是用艾草来补充女性体内所缺乏的阳气。艾草是一种纯阳的植物，艾灸把热力和阳气传到体内，把寒湿驱赶出来，使体质变得平衡。
艾灸法用于面部和身体综合调理有助于美容改善气色，使皮肤红润细腻有光泽。所以说艾灸是非常适合现代女性养生保健的方法，有病则祛病，无病则有益身心。女性常做艾灸可以精力充沛，改善皮肤，增强子宫和卵巢功能，延缓更年期抗衰老。当然做艾灸好还是要掌握专业技术使用优质的艾灸产品或者到专业的艾灸养生馆进行调理。
结语
艾灸是一种非常适合女性朋友养生保健的方法，很多女性朋友都会为月经不调或体质虚寒等问题困扰，而艾灸可以治疗及改善这种症状哦，大家可以尝试一下!在艾灸的同时也要注意保暖及改变自己的生活习惯哦!
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