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同步获得更好的结果

双臂靠近身体，杆头在双手前方，杆面与杆身所在平面垂直，之后球手会有一个动作较少的击球点

过分滞后

水平较高的球手很容易有过分滞后的问题，因为左臂向球的方向拉得过多，有时候也可能是由于髋部极力向球运动想释放更大的力量，造成身体姿态变形。

注意观察右前臂

接近击球点时如果球杆滞后，右臂会指向目标线的上方，球手需要练习让右臂指向球的位置，同时肘关节靠近身体。

右脚后跟长时间呆在地面上

练习下杆时让右脚后跟尽量长时间呆在地面上，此练习有助于防止髋部向球顶出以及身体姿势变形，还能够保证杆头在双手前向下击球。

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