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卵巢早衰也并非不可逆，仍有许多自然缓解及药物诱导调理成功的病例，根据患者有无生育要求的女性选择相应的调理。

1、坚持锻炼、增强体质，是女性保持旺盛活力的最重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，

2、尽量保持心情舒畅也是女性要记住的，不要过于焦虑、紧张、生气等消除无谓的忧虑与恐惧感。

3.注意饮食，多吃低脂、低糖、低盐的清淡食物，保持而每日维生素的摄入。

4.不要熬夜，对于女性来说，熬夜是伤害最大的，它潜移默化的影响着我们的内分泌系统，从而发生内分泌紊乱。

5.积极治疗妇科炎症，妇科炎症对女性生殖系统影响巨大。如果女性患有妇科炎症未能及时治疗会导致炎症上行感染，引发子宫内膜炎、子宫体炎、附件炎、卵巢早衰或囊肿产生。