卵巢囊肿是妇科肿瘤中比较常见的一种，多数为良性，也有些可恶化。卵巢囊肿危害了很多女性朋友，严重的还会导致囊肿恶化。那么，怎样预防卵巢囊肿呢？
做客今天《健康每1天》的嘉宾，医院特聘妇产科专家，张碧兰介绍：卵巢囊肿是可以预防，除了饮食上注意以外，很多时候卵巢囊肿，与月经不调有关，因此保持月经规律也很重要。熬夜等生活习惯不规律的人，也容易引发卵巢囊肿。
加强体育锻炼，增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力过大会导致免疫功能下降、内分泌失调、体内代谢紊乱而引起卵巢疾病。
专家提醒，最重要的还是要定期作B超等妇科检查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访。
本期节目嘉宾：
张碧兰：主任医师、教授、医院特聘妇产科专家科室带头人
★医院妇产科科室主任
★曾担任中华医学会福建省妇产科分会委员
★曾担任福建省围产协作组成员
诊疗专长：妇科肿瘤、宫颈病变、妇科疑难杂症、妇科内分泌、产科高危疾病的诊治。
