女人常吃三七粉，这些变化看得到
提到妇科圣药，人们最常想起的就是当归、益母草、阿胶，却不知三七也是名副其实的“妇女之宝”。
三七因其显著的活血化瘀功效，临床常用来治疗妇科的瘀血病症，并且三七还可以生血补血、祛斑养颜，使女性气血充盈，光彩照人。本期特别针对现代女性易发的疾病和健康隐患，细列三七的保健治病功效。
一、痛经
痛经，是女性最常见的妇科症状之一。每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，严重者可痛至昏厥。
大多数人的痛经都是血淤引起的，三七是活血止痛、止血化淤的圣品，临床上可用于治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经、小腹瘀滞疼痛等。痛经的女性常吃三七粉可以活血、疏通经络，促进经期血液循环、缓解经期疼痛。
服用方法：
1、1-2g三七粉用温水或、蜂蜜、牛奶冲服，每日1-2次。
2、红糖、当归熬汤，待当归熟后放入酒酿，打入两个鸡蛋，待鸡蛋熟后放入三七粉后起锅即食。
二、子宫肌瘤、卵巢囊肿、附件囊肿
这3类是目前妇女最常见的肿瘤，患者多数为中年女性，常见年龄为30—50岁之间。
子宫肌瘤、卵巢囊肿、附件囊肿属中医“癥积”范畴，瘀血内停是其主要病因，因而，临床大都采用行气导滞、活血化瘀、软坚散结等方法治疗。
三七是活血第一圣药，在配合其它治疗或药物时，可以选用三七粉，对辅助治疗子宫肌瘤、卵巢囊肿、附件囊肿有良好疗效。
服用方法：一次2克，每日2～3次，温水或温米汤送服即可。
三、乳腺疾病
乳房很脆弱，女性一生中可能难逃乳腺疾病的骚扰，乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌五大类疾病，危害妇女的身心健康。
中医认为，肝气不疏、气滞血瘀与乳腺疾患密切相关。而三七粉是化“瘀血”之最，活血通脉之效极其明显，多女性乳腺保养有很好的效果。
服用方法：三七粉、陈皮粉按3:1的比例混合，用水冲服，每日两次。两者同用，活血行气，可有效预防和治疗乳腺增生。
四、产后出血
产后出血是妇女分娩期的严重并发症。是由于产妇身体虚弱，或因产时失血耗气，或因产程过长，疲劳过度，损伤元气，气虚冲任不固，血失统摄，则致出血。
中医认为，产后出血汤药可选活血化瘀、理血归经类药物。三七乃此类病症克星，具有活血祛瘀、理血归经、养血生新之效。
服用方法：煮好的红糖鸡蛋中放入3克三七粉食用，可化淤止血，养血活血，活络止痛。此方重在化淤而止血，故对淤血内停所致的妇女产后出血甚为适宜。
五、盆腔炎
是一种妇科常见病，盆腔炎常并发不孕症、宫外孕等。
中医认为可在辨证基础上配伍三七使用，增强清热解毒、消炎的功效，以此提高盆腔炎治愈率。
服用方法：生三七5克，仔鸡1只，把鸡褪毛开膛后洗净，与三七一起炖煮，加入葱、姜、食盐调味，吃鸡喝汤；也可以每次用鸡汤冲服2克三七粉，每日2—3次。此方法适用于产后血淤引起的慢性盆腔炎。
六、崩漏
是指妇女不在行经期间阴道突然大量出血，或淋漓下血不断者，称为“崩漏”，前者称为“崩中”，后者称为“漏下”。
因为三七具有止血、活血化瘀的功效，正好对应崩漏无周期性阴道出血的特点。所以临床治疗上采用“急则治其标，缓则治其本”的原则，灵活发挥三七的作用。
服用方法：
1、三七粉温水送服，每次1-1.5g。每日1-3次。
2、如果患病已久，失血时间较长，可将三七粉同红糖、当归、鸡蛋等食用，取其滋补强壮、抗疲劳、提高机体免疫功能等作用。
七、血虚、贫血
女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血，因此很多女性都有贫血的病症，面色暗淡、苍白憔悴，轻则头晕眼花，重则心力衰竭。
血虚、贫血的女性可以长期使用熟三七粉，具有显著的生血补血功效。
服用方法：
1、熟三七粉可直接用温水冲服，可加入蜂蜜、牛奶等调味，一次3-5克，每日2次，也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服。
2、女性痛经、手术后等妇科病：红糖、当归熬汤，待当归熟后放入酒酿，打入两个鸡蛋，待鸡蛋熟后放入熟三七粉3-5克后起锅即食。
坚持服用三七粉，变化惊人
三七粉的功效可以用“生打熟补”四字概括。
“生”是指生用三七粉，“打”是指生三七粉的功效是治跌打、止血活血、散瘀消肿、强心定痛的。
“熟”是指熟用三七粉，“补”是指熟三七粉的功效是补血理血、补益健身、提高人体免疫力。
止血：直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。
各种出血：三七粉一次2克，每日2～3次，温开水或温米汤送服。可治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血等。
治疗冠心病和心绞痛：三七粉一次3克，每日2～3次，温开水送服。能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛
保护肝脏：饮酒前或饮酒后(饮酒前服用效果更佳)，温开水送服适量三七粉，能保护人体肝脏。
调理月经：三七粉一次3克，每日2～3次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。
止咳、祛痰及镇痛：三七粉一次3克，每日2～3次，温开水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。
抗肿瘤、抗癌症：三七粉一次3克，每日2～3次，温开水送服。能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。
美容：适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩（敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳）。
长期吃三七，不再失眠了，三七调节神经衰弱；
长期吃三七，色斑淡了气色好了，三七活血补血；
长期吃三七，血管堵不了，三七可软化血管，预防动脉硬化等；
长期吃三七，不容易生病了，三七总皂甙可显著提高免疫力；
长期吃三七，恢复血压调控机制，修复基因缺陷，血压、血糖平稳。
骨质疏松的5种联合用药骨质疏松症是全身骨骼成分减少的一种现象，就是破骨细胞把骨头吃掉了，主要表现为骨组织内单位体积中骨量减少，由于骨质疏松症病程缓慢而常被忽略，直到发生骨折，被称为寂静的杀手。
骨质疏松信号
看牙齿：原来没有牙病，但牙齿也开始松动了。
看指甲：指甲变软、变脆。
看后背：慢慢出现驼背和身高缩短。
看走路：平衡能力下降，走路不稳，容易摔倒。
总之老年人驼背，易骨折，身高变矮，腰背部疼痛，四肢关节痛，足跟部疼痛以及肢体出现刺痛、麻木感，小心这些骨质疏松初期的表现。
关于骨质疏松的四大常见问题
一、骨头疼，到底是骨质疏松还是骨关节炎？
骨质疏松症是一种常见的老年退化性疾病，老年人和女性是患骨质疏松症的主要人群，和骨关节炎一样都会表现为骨痛，但骨质疏松引起的疼痛一般是全身骨骼痛，且往往是持续的。
骨关节炎好发于50岁以上人群，女性多于男性，可发生于全身各个关节，但更好发于负重较大的膝关节、髋关节、脊柱等，主要表现为关节开始活动时疼痛明显，稍活动后疼痛减轻，而当负重较多或关节活动过多时，疼痛又会加重。
有时，疼痛可呈放射性，骨关节炎患者在发病早期会出现关节僵硬、关节不稳、关节屈伸活动范围减少及步行能力下降等。骨头疼有可能是骨质疏松，还有可能是骨关节炎。
二、糖尿病患者为何更易骨质疏松？
糖尿病随着病程的演变以及患者年龄的增长，胰岛功能的减退可影响骨代谢，加速骨基质的分解，导致钙盐丢失。
由于长期高血糖对肾血管的损害，尿中大量排出微量元素，肾小管对钙、磷、镁等的重吸收减少，影响了骨的重建。
糖尿病患者的新陈代谢容易受到影响，使骨骼胶原蛋白合成不足，骨基质减少。日常生活中的饮食控制也可能导致钙摄入量不足，加重骨质疏松。
三、酒精和烟草对骨质疏松患者的影响？
酒精和烟草中的有害物质及其毒素可致成骨细胞中毒、破坏，使得骨量降低而诱发骨质疏松。
四、骨质疏松患者可选择哪些运动方式？
预防骨质疏松，规律运动很重要，可以选择行走、慢跑、太极拳、瑜伽、舞蹈
乒乓球等运动方式。
联合用药
1、碳酸钙D3片+大豆异黄酮软胶囊
钙的缺乏是导致骨质疏松的关键因素，补钙是解决骨质疏松的有效手段。维生素D助钙更好吸收，摄入钙和维生素D，可以改善骨质密度。大豆异黄酮可使破骨细胞的活性减弱，成骨细胞的活性加强，有效促进骨质合成，抑制骨质流失，增加骨密度，使骨代谢达到平衡。大豆异黄酮可增加机体对钙的吸收、利用。两者联用适合于骨质疏松、雌激素分泌过少的人群。
2、仙灵骨葆+维D钙咀嚼片
仙灵骨葆主要作用在成熟的破骨细胞，可直接抑制骨吸收增加骨密度。两者联用适合于糖尿病患者伴骨质疏松人群。
3、钙镁加维生素D片+骨松宝颗粒
钙镁同补保证骨壁坚实，增强骨密度，维生素D可以促进身体对于钙质的吸收。骨松宝颗粒补肾活血，强筋壮骨，促进骨形成，抑制骨破坏。两者联用有效预防及改善骨质疏松。
4、胶原软骨素钙片+龟鹿补肾片
胶原蛋白、钙、软骨素三重成分共同保护骨骼和关节，缓解关节疼痛。龟鹿补肾片壮筋骨，益气血，补肾。两者联用补肾+补骨，适合于骨质疏松、骨折人群。
5、碳酸钙D3片+维生素K2软胶囊
两者联用使钙通过肠道吸收，顺利由血钙转化为骨钙，提升钙的吸收沉积率，快速高效的提高骨密度。明显缓解腰酸背痛、脚抽筋及行走乏力等常见的骨质疏松症状
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