很多女性夏季爱吃冷饮、喝冰的饮料月子期间，不注意保暖，觉得自己还年轻其实慢慢侵入的寒气正在一步步影响你的身体，上了年纪后，症状突发让你措手不及！人的寒气易导致气血虚、肾气不足内分泌失调、宫寒、妇科炎症、加速衰老人体要祛湿保暖防治子宫肌瘤、囊肿等疾病刻不容缓！！痛经！！忍忍就过去了阴道炎！痒痒就算了面容暗黄，皱纹细斑！！忽略吧痤疮！肥胖！都这样了，胖就胖吧月经来一个月停两个月、停经不孕、增生、结节、肌瘤、阴道炎糜烂、附件炎、盆腔炎、衰老！宫寒、子宫肌腺症、便秘暗黄、黑眼圈、长痘等怎么办呢！人体作为一个整体，需要我们温和对待女人要爱自己，才会更加获得男人的爱

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而在我国两广一带的少数民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山湿.气.严重，极易受到疾病侵袭，但却是世界著名“长寿民族”瑶族妇女被评爲“世界上身体最健康的女性”

那是因为他们有世代传承的秘.方具有代表性的就是“三泡瑶浴”

瑶族的妇女一般都生育有几胎，但得妇科疾病.的却很少，她们都用大瑶山的中草來治愈和调养，在世代的摸索和积累下，形成了自己的一套民族医药，这一切得益于瑶族药浴

瑶族人爱泡浴，通过药浴可起到温中散寒、舒经活络及排毒养颜、补肾气、培元固本的作用。产后的瑶族妇女3天后便可下地劳作，上山砍柴，而且体型苗条，面色红润，不会有月子病和妇科问题。老年人也很注重药浴，所以瑶族的老人家90岁还能健步如飞。

瑶浴的方法非常简单，不管是全身浴还是足浴，只要将浴包放入热水里就能泡，并且水清无杂质，泡浴五分钟左右，头部就有汗珠渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现身体表面也有细如珍珠的汗珠渗出，这就是皮肤在排除不干净的东西

女性在浸泡瑶浴时，整个身体很轻松，很舒缓。这是通过热汤让女性宫颈放松，对子宫进行温养呵护，增强内分泌系统功能，让女性更加健康年轻，远离妇科问题。每天一泡，手脚不凉了，宫寒没了！肚子不痛了！皮肤得到内在的调理更加亮丽！妇科病少了，心态好了，老公更加爱自己，幸福指数迅速上升了。这才是生活最美好的样子

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