如果您是一个爱养生的人，那么对这些东西也许并不陌生：枸杞、虫草、海参……但是，还有一种养生佳品一定不能错过：它是清除自由基的超人；血管的王牌清道夫；提高免疫力的王者……无论是西医还是中医都对它敬仰万分，它就是三七粉！

三七粉就是将三七主根研磨成为的粉末，味苦微甘性平。

三七粉防治疾病到底多强？

三七是我国独有的既古老又珍贵的药用植物，它在地球上已存活了上亿年。

这期间，地球经历了无数次的沧桑巨变，无数的动植物灭绝了，包括恐龙这一在地球上生存了1亿多年的地球霸主也最终在距今万年前灭绝了；而三七却奇迹般的生存了下来，在这期间它们经历了病毒、细菌以及恶劣自然气候的侵袭，在顽强的抗争中，积聚了神奇而巨大的能量。

正因为能生存到上亿年，它体内积存的能量超乎想象，三七有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗炎症、镇痛、造血、疏通血管的功能，它对各种常见慢性病有良好的效果。

6克三七=斤枸杞=20克虫草=2斤海参？

你吃过以上这些产品吗？如果你是一个注重养生的人，你一定吃过一种。三七是咱中国独有的药材，一样顶十样！很多人反映说服用3天就吃得香、睡得着了，紧接着，疼痛减轻了，体力好了，神清气爽，甚至中风偏瘫都会变得四肢有力量。

不仅医生叹服，连患者自己都不敢相信，三七这么强大！

三七粉防治慢性病吃法

知道三七粉的强大还要学会对症吃，才能起到更好的养生效果。

1、护心脏：三七炖鸡

三七的价格不会特别便宜，所以磨成粉比较好。中国中医药出版社古籍研究室主任樊正伦教授说：比较著名的就是“三七鸡汤”，用三七15克，不要研成粉，在炖鸡汤的时候加进去，适当地少加其他作料，炖到肉烂就可以了，吃的时候把三七也一起吃掉。

2、高血脂：饭前温水冲服

以生三七粉，每日服2次，每次服3克，饭前用温水冲服。一般1至2个月为1疗程。

此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其血脂及胆固醇均有明显下降。

3、失眠多梦：睡前开水吞服

云南省民族民间医药学会常务副会长张超表示：可以于睡前开水吞服生三七粉2克，能够增加睡眠，增进食欲。

4、胃出血：每日2次温开水冲服

以生三七粉，每日服2次，每次3克，用温开水冲服。此法可防治各种类型的胃出血。

5、冠心病、心绞痛：每日2次温开水冲服

生三七粉，每日2次，每次3克温开水冲服，效果颇佳。有的高血压患者，服后血压会缓缓下降，此法服用时间为30天。

三七中所含的三七皂苷盒黄酮类等有效成分，有明显的强心和扩张血管，增强管状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。

6、皮肤祛斑：混在水、牛奶、粥里喝

北京同仁堂中医药大师陈淑长教授自己每天都吃一勺三七粉，年过70皮肤细腻红润，她建议：30岁以上的人，如果脸上有斑，可以每天吃1~3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。

7、顽固性头痛：按规定剂量服用

按规定剂量，服用生三七粉3克，隔6小时服1次，可以止痛。三七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏通经络、祛风除湿。

注意：服用三七粉一定不要过量，一日总量控制在3~6克；孕期不宜服用；服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

常言道：吃一堆药，不如每天一勺粉。三七粉有着强大的保健防病功效。一种病一个量能让它发挥最大的功效，是我们的健康卫士，赶紧给身边的中老年朋友都看看吧！

三七对女性的七大好处

1、有补脾、养血、安神作用；

2、驻颜祛斑、健美丰肌；

3、补血调经、活血止痛、润肠通便的功能；

4、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用；

5、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少；

6、保健防病；

7、使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

中医美容讲究自中医美容讲究自内而外，其中血的充足和畅通是至关重要的，如果我们皮下组织的垃圾，没有充足的血液运送，那最终只能沉积在皮肤表层，形成色斑，所以说老年斑其实是气血不足的表现。

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陈教授就非常重视气血，她的皮肤没有色斑很大程度上是得益于三七粉...三七活血，通血，补血，常服自然气血通常是有益于美容的，现代研究也发现，三七具有提高机体免疫力，抗疲劳的功能，陈教授建议说：30岁以上有色斑的人，每次用1到3克的三七粉，把它兑在牛奶或者是白水里面服下去，久而久之就会起到意想不到的效果。

补血

由于工作繁忙，现代女性都有不同程度的贫血，因此补血对女性来讲是非常重要的一课。三七是公认的补血第一，能够使人体内血液充足，气血足则面色红润，光彩照人。

祛斑

三七称之为“血管的清道夫”，其活血成分具有很强的化瘀功效，能促进血液循环，清除血液中的沉积物，对于各种面部色斑，比如黄褐斑、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等都有非常好的防治作用。

调经

三七中的活性成分具有类激素样作用，能够调节下丘脑—垂体—卵巢性腺轴，从而起到调节月经的作用。

抗衰

三七总皂苷和黄酮类化合物可提高人体超氧化物歧化酶，还原谷胱甘肽，过氧化氢酶水平，具有较强的抗自由基、抗氧化作用，能起到延缓衰老的作用。

保养子宫

子宫是女人养护最特殊的部位，子宫肌瘤是女人常见的多发病。经临床验证，三七为散瘀止血之品，对功能性子宫出血疗效较明显。对于子宫肌瘤、卵巢囊肿、附件囊肿等疾病，三七也有良好疗效。

保护心脑血管

三七是治疗心脑血管疾病的最佳天然药物之一，长期服用可以软化、扩张血管，抑制血栓形成，促进血液健康，有效预防和治疗冠心病、心绞痛、心肌梗塞、高血压、高血脂等心脑血管疾病。

女人只要坚持吃三七粉，养生的同时也能美容，一些吃过2-3年三七粉的女性都觉得吃与不吃差别确实很大。

三七禁忌1身体属于虚寒之人请注意观察使用，或者不用，因为三七药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七就感冒，流鼻涕啊。2女性月经期间最好不要用，月经期间本不能食用凉性食品，加之三七有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调用三七就可以活血化瘀调理月经了。3凉感冒期间不要用，也是因为三七凉性有加重凉感的作用。4孕妇，尽量不要使用任何三七产品，包括三七花，三七，三七粉等，这个和孕妇不要吃药是一样的，但产后补血三七就是极品了。

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